秋天還是蠻多人喜歡的一個季節的，秋天雖然天氣乾燥了一些，但是秋天總體來講溫度不會過高也不會過低，並且秋天的景色是很迷人的，所以許多人對秋天有所期待，特別是很怕熱的人更多巴不得秋天趕緊到來，好擺脫炎炎的暑氣。
立秋的氣候特徵
立秋在二十四個節氣里排行十三的位置，處於中間位置，同時立秋也是晝夜平分的標志，是秋季開始的象徵。立秋之時，北斗七星的斗柄指向西南，太陽到達黃經135°。廿四節氣反映了四時「氣」的變化，立秋是陽氣漸收、陰之氣漸長，由陽盛逐漸轉變為陰盛的節點。立秋，也意味著降水、濕度等，處於一年中的轉折點，趨於下降或減少；在自然界，萬物開始從繁茂成長趨向蕭索成熟。
立秋有早晚之分
在民間習俗中，立秋有早晚秋之分，一般認為早立秋天氣更涼爽，晚立秋的話熱的時間就要更久一點。這個具體的時間點是什麼時候，是立秋的早，還是立秋的晚。早是指0：?00到12：?00的時間段，晚是指12：?00到24：?00的時間段。「忽冷忽熱」的時間段應該是指農歷的七月，與中國古代歷法有關。在中國古代，月亮是按照天乾地支來計數的，節氣成為月的起止點。立秋對應的是申請月份的開始，也就是一年中的第七個月。另外，立秋往往出現在陰歷的六七月之交，所以人們通過立秋來比較陰歷七月早晚的冷熱關系。如果立秋的時間是在下午，那麼這就是「晚秋」。2022年的立秋時間是2022年8月7日，所以屬於秋末立秋，會熱很久。
立秋需注意養生
立秋的時候暑氣未散，而且正是季節的交替時間，所以這時候人的身體還是比較虛弱的，這是侯要注意多吃清熱、利濕、健脾的食物，使體內積蓄的濕熱得以排出。?比如山葯、扁豆、栗子、大棗、牛肉、山楂等。另外因為立秋時由熱轉涼的過渡期，也是由陽轉陰的階段。肺是五行中的金，就像秋天一樣，所以秋季飲食宜以滋陰潤肺為宜。適合吃梨、銀耳、百合、蜂蜜、豆漿、冰糖、木耳等。
