不論這社會新鮮事物多頻繁興起，社會發展多快，我國的許多傳統節日習俗都很好的被沿襲至今，像每年農歷五月初五時，全國上下就開始舉行各式各樣的端午習俗，扒龍船、放紙鳶、掛艾草、食粽子、賞午等以此來祈福辟邪。
賞午必備「十二紅」
端午當日的中午，設午宴歡聚一堂，即稱為「賞午」。且菜品須有「十二紅」，即需准備十二樣帶有紅色的時令菜餚，如鴻蘿卜、莧菜、紅燒豬蹄、咸鴨蛋、拌涼粉、燒黃鱔、炒豬肝、涼拌蹄等。而紅燒黃魚則是家家必備的一道時令菜，以至男女都上街爭購黃魚，有詩為證：「六寸花鞋尺布纏，黃魚入市都新鮮。寫來一幅嬌羞態，絕妙傳神燕子箋。」
端午食粽子紀念屈原
端午吃粽子是由於戰國時期，出國滅亡，屈原報國無門，投江自盡，當時百姓為避免屈原被汨羅江中的魚吃掉，就用粽葉包裹糯米，投入江中給魚食用。後來逐漸發展為人們吃粽子來紀念屈原。口味上分，粽子有咸粽和甜粽兩大類。端午食粽的風俗，千百年來在中國盛行不衰，已成了中華民族影響最大、覆蓋面最廣的民間飲食習俗之一，而且流傳到朝鮮、日本及東南亞諸國。
洗草葯水包治百病
古籍中的沐蘭湯，即是草葯水，端午當天是一年中草木葯性最強的時刻，相傳在端午當天洗草葯水可以驅氣，治療皮膚問題。端午期間，我國不少地方有采草葯煮草葯水沐浴的習俗，端午草葯的葯性在其中發揮了至關重要的作用。《歲時廣記》卷二十二「采雜葯」引《荊楚歲時記》佚文：「五月五日，競采雜葯，可治百病。」在廣東，兒童用苦草麥葯或艾、蒲、鳳仙、白玉蘭等花草煮水洗，少年、成年男子則到江河、海邊沖涼，謂之洗龍舟水，洗去晦氣，帶來好運。在湖南、廣西等地，則用柏葉、大風根、艾草、菖蒲、桃葉等煮成藥水洗浴，不論男女老幼，全家都洗。
