更深露重是寒露的特點，這時候我們人體會感覺到非常深刻的寒意了，所以也是我們提前養生的好時候，這時候的氣溫是雖然寒冷但是不至於冷冽，從我們人體的感覺來說是很舒服的，所以這時候的整個環境是很受我們歡迎的。
氣候特徵
如果說白露是由熱變涼的話，那麼寒露就是由涼變成寒，寒露世界清晨萬物都凝結一層露水與白露時相比氣溫下降了很多，地面上的露水也更冷了，很可能成為凍露，因此稱為寒露。上古時代以「斗柄指向法」劃分節氣，當北斗七星的斗柄指向戊的方位（也就是西北方），為寒露節氣。漢至明末的「平氣法」劃分節氣，寒露當日正午用圭表測日影，影長為古尺八尺二寸，相當於今天的2。018米。1645年起沿用至今的「定氣法」劃分節氣，當太陽到達黃經195度為寒露。一般寒露節氣是在每年公歷10月8日或9日這兩天。
萬物瀟肅
從白露到寒露，是一個季節的遞進，是初秋到深秋的轉變，故而也是日益寒冷的變化。關於寒露的諺語還有：「寒露過三朝，過水要尋橋」，指的就是天氣已帶寒意，不能像以前那樣赤腳趟水過河或下田了。寒露期間，人們可以明顯感覺到溫差變化。從潔白晶瑩的露氣轉為寒冷欲凝，生動地反映出氣溫的不斷下降。隨著寒氣增長，萬物也逐漸蕭瑟。
寒露三侯
二十四節氣已經是對氣候做了很細致的區分，但是在很多節氣裡面，萬物的變化都是細微且由規律的，所以寒露也有三候：「一候鴻雁來賓；二候雀入大水為蛤；三候菊有黃華。」此節氣中鴻雁排成一字或人字形的隊列大舉南遷；深秋天寒，雀鳥都不見了，古人看到海邊突然出現很多蛤蜊，並且貝殼的條紋及顏色與雀鳥很相似，所以便以為是雀鳥變成的；第三候的「菊始黃華」是說在此時菊花已普遍開放。
