古時候的生活跟我們現在的生活方式是有著天然之別的，古時候流傳下來的習俗和諺語都是非常的多的，雖說有的已經跟隨著時代在變化改進了，但是有些比較偏遠的地方會依然保留著習俗，我們對這種情況也要辯證去看待，不要盲目跟從。
立秋不洗澡的由來
立秋之所以不能洗澡那是因為以前的生活條件有限，人們洗澡一般是以喝水和進水為主，而立秋不能洗澡的說法，則是當時針對在河裡洗澡而言的。?因為立秋後河水的溫度會較夏天降低，再加上經過炎熱的夏季後，人體內耗比較大，導致了免疫力下降，此時下河洗澡容易腿抽經和感冒。?而立秋後在家淋浴泡澡都是沒有限制的
不宜洗冷水澡
立秋的時候因為天氣可能出現變化，所以是不適宜洗冷水澡的，這時候洗冷水澡感冒的概率會變高。再者在洗完澡後，要注意擦乾身上的水，穿好衣物，避免著涼。?3。宜晚上九點前洗澡。《黃帝內經》中說了「百病者，多以旦慧、晝安、夕加、夜甚。」到了晚上，陽氣伏於內臟，體表缺少保護，這時洗澡的話會讓濕氣很容易進去到體內了，造成體濕。同時，轉入秋季以後，水中的微生物也在發生著變化，更容易引起各種皮膚病。所以，隨著氣溫的下降，想要下河洗澡的念頭最好還是趁早打消。實在憋不住的，可以選擇正規的游泳中心，游泳的時間最好選在每日中午氣溫較高時進行。
預防感冒發生
立秋之時晝夜平分，早晚會出現風已經變涼的情況，這時候不注意可能會陰之氣感冒的發生。白天炙熱的氣溫到了晚上，就會開始變得清涼起來，因此，早晚溫差過大容易引起頻發感冒等。提醒市民在衣著和居家休息方面，應更注意防止夜間著涼。
