一般來說秋季我們會分為初秋與深秋，如果是初秋的秋老虎是其特徵的話，那麼深秋的標志就是瀟肅，但是這時候的秋天也是浪漫的，給人一種內心靜默的感覺，很多時候我們的感慨就會由心而發，所以這時候也常常被視為是一個悲秋的季節。
秋日第五節氣
二十四節氣中，寒露排行十七，可以看出一年過了三分之二了，寒露在秋季中屬於第五個節氣，是深秋，是真正的秋天，同時也即將過秋。寒露，是深秋的節令，干支歷戌月的起始。寒露是一個反映氣候變化特徵的節氣。進入寒露，時有冷空氣南下，晝夜溫差較大，並且秋燥明顯。［13－14］［18］寒露以後，北方冷空氣已有一定勢力，中國大部分地區在冷高壓控制之下，雨季結束。受冷高壓的控制，晝暖夜涼，白天往往秋高氣爽。
乾旱少雨
寒露時的氣候是比較舒服的，這時候冷也不至於凍人，但是放眼望去風光無限好。寒露以雨季結束，天氣常是晝暖夜涼，對秋收十分有利。我國大陸上絕大部分地區雷暴已消失，只有雲南、四川和貴州局部地區尚可聽到雷聲。華北10月份降水量一般只有9月降水量的一半或更少，西北地區則只有幾毫米到20多毫米。乾旱少雨往往給冬小麥的適時播種帶來困難，成為旱地小麥爭取高產的主要限制因子之一。
節氣需養生
寒露節氣是我們朝著寒冷的冬天邁進的一大步，所以在這個節氣我們人體需要多注意自身的健康問題，防燥補充營養。寒露傳統習俗主要有賞楓葉、吃芝麻、吃螃蟹、飲秋茶等。慎食瓜果夏令大量食瓜果雖然不至於造成脾胃疫患，卻已使腸胃抗病力有所下降，入秋後再大量食瓜果，勢必更助濕邪損傷脾陽，脾陽不振不能運化水濕，腹瀉、下痢、便溏等急慢性胃腸道疾病就隨之發生。因此，入秋之後應少食瓜果，脾胃虛寒者尤應禁忌。
