我們平時只會關注到自身的冷暖感受，對於現在已經到了具體哪個節氣可能很少人會去關心，但是節氣對於我們現在依然是有著很重要的指導地位，它體現的不僅僅是一個氣溫的變化，更對我們如果養生適合養身體的什麼部位提供一些參考意義。
今年白露節氣時間
2022年白露節氣的時間：2022年陽曆9月7日 23:32:07，農歷八月(大)十二。白露的到來說明我們馬上就要告別2022年的炎炎夏日，涼爽的秋風馬上就會到來。隨著進入深秋，氣候由熱轉涼，萬物隨寒氣增長，逐漸蕭落。秋季最明顯的變化草木的葉子從繁茂的綠色到發黃，並開始落葉，莊稼則成熟。
祭禹王習俗
在白露的時候有的地方會有祭拜大禹的風俗，特別是在一些沿海沿河的地區，在一些特殊的節日上都要舉行祭禹王的香會。其中又以清明、白露春秋兩祭規模為最大，歷時一周。禹王香期一般為七天，前三天祭拜，後三天酬神，最後一天還有送神的儀式。在祭拜時，人們許願將把秋冬之際捕撈的第一條肥魚獻給禹王。
飲食清淡宜養肺
白露節氣到意味著深秋的到來，人體在深秋的時候最怕乾燥，這時候的肺部會出現一些不舒服就會有咳嗽等一下表現。所以白露建議在飲食上宜以清淡、易消化且富含維生素的素食為主。白露節氣要多吃梨、銀耳、蜂蜜、百合、枸杞、蘿蔔、豆製品等，多吃橙黃色蔬菜，比如南瓜、胡蘿蔔等。另外，吃一些綠葉蔬菜補足維生素C也很有必要，如菠菜、綠菜花等，盡量少吃帶魚、螃蟹、蝦類和過於甘肥油膩的食物。同時，白露季節，早晨喝碗粥，能防秋燥。
